一年四季我们都离不开水果,毕竟水果含有丰富地营养价值,而且口感也非常的好。水果里面含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素。而且吃水果还能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。

对于一些新鲜水果来说,很多水果成分都是水溶性的,含有丰富的维生素C,可以可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维-果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合,可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。

吃水果最好在饭前吃,因为水果有利于健康于饮食八分饱”的把握,而且水果的热量很低,是不会长胖的。也有的人喜欢起床之后就吃水果,但是水果一般都是寒凉食物,如果刚起床吃水果,就会刺激到我们的肠胃。所以吃水果的最好时间在下午三四点左右,而且还有利于营养的吸收利用。

水果虽然好吃,但是有些水果的口感却不尽人意,它们没有苹果那么说我甜美可口,没有香蕉那样的香滑软糯,它们有的吃起来是臭的,口感也是极差了。这些难吃的水果,你们都吃过哪些呢?

第一种:火参果

火参果又叫刺角瓜、非洲角瓜、非洲蜜瓜、火星果、海参果、金刺猬等,它的表皮常坚硬、凹凸不平。看上去很是丑陋,没有颜值。火参果原产于非洲南部卡拉哈里沙漠地区,现在新西兰、美国、澳大利亚、智利、德国、津巴布韦等国家均有栽培。火参果含有丰富的维生素和水分,是当地人的水分来源。但是火参果的口感很差,虽然水分多,但是它吃着像黄瓜,而且价格昂贵,与其吃火参果,还不如买两根黄瓜吃了,黄瓜价格还很便宜呢。

第二种:神秘果

神秘果原产于西非、加纳、刚果一带,在20世纪60年代的时候,加纳共和国把神秘果作为国礼送给我国。之后吗,我国才开始栽培神秘果。神秘果是一种国宝级的珍贵植物,不论在西非各国还是我国,都受到保护,禁止出口。神秘果的神奇之处,就是在吃了神秘果之后的两小时之内,再吃其他酸性水果,会觉得这些酸水果不再是酸味,而变为甜味。因为神秘果太酸了,算到其他人无法再吃其他酸味水果了。

第三种:榴莲

榴莲是热带著名的水果之一,它原产于马来西亚,现在在东南亚的一些国家种植,其中以泰国最多。在我国的广东、海南等地也有种植榴莲。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的味道让喜欢吃的赞不绝口,不喜欢吃的人很是讨厌。如果在家中吃榴莲,最起码得半个月才能散去味道。你喜欢吃榴莲吗?

这几种水果有的让人喜爱,有的让人厌恶,不知道你喜欢这些水果呢还是讨厌呢?

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